Avaimet tasapainoiseen elämään - tukea painonpudotukseen ja elämänhallintaan
Hei, Olen Anne
Olen ratkaisukeskeinen valmentaja ja juoksuohjaaja. Olen opiskellut urheiluravitsemusta Itä-Suomen yliopistossa löydettyäni kiinnostuksen ravitsemukseen oman juoksutaustani innoittamana. Olen nähnyt ylipainon kanssa kamppailevia ihmisiä lähipiirissäni ja ymmärtänyt, ettei painonpudotuksen yhdistäminen arjen kiireisiin aina ole niin helppoa. Stressi, kiire ja väärin asetetut tavoitteet voivat pilata projektin jo heti alkumetreille. Nyt haluan tarjota ihmisille juuri heille henkilökohtaisesti räätälöydyn valmennuksen, jossa ei ainoastaan saada paino takuuvarmasti putoamaan, mutta myös lisätään elämänhallinta ja opitaan hyväksymään itsensä ainutlaatuisena upeana ihmisenä. Avullani opit siis rakentamaan arkesi ja elämäntapasi sinulle toimiviksi ja paino tippuu kuin itsestään. Toki korjaamme ravitsemuksesi tukemaan painonpudotusta, mutta emme tee elämästäsi kituuttamista ja raskasta taistelua. Otan aina asiakkaan omat mieltymykset huomioon ravintosuunnitelmaa luodessani, sillä kukaan ei syö pitkällä tähtäimellä ruokaa, joka ei ole itselle mieluisaa. Ota siis rohkeasti yhteyttä ja laitetaan vaakalukemat laskuun ja elämänilo nousuun!
- Oletko yrittänyt pudottaa painoa, mutta koet jääneesi yksin kamppailussasi ja ilman pysyviä tuloksia?
- Koetko aiempien painonpudotusohjelmien olleen liian rajuja ja vaativia?
- Oletko huomannut, että painonpudotus ei vain ole niin yksinkertaista kuin "syö vähemmän kuin kulutat"?
- Haluatko avuksesi aivan uudenlaisen konseptin, jossa muutokset tehdään sopimaan sinun elämääsi eikä toisin päin?
- Tuntuuko sinusta, että ylipainosi on seurausta kaottisesta elämästä ja hallinnan puutteesta?
- Haluatko voida hyvin niin sisäisesti kuin ulkoisestikin ja katsoa peilistä itseäsi hyväksyvästi ilman inhoreaktiota?
- Haluatko loistaa sisäistä voimaa sen lisäksi, että mahdut taas kesämekkoosi?
- Haluatko painonpudotuksen tueksi kannustusta ja tilivelvollisuutta selkeiden ja helpostinoudatettavien ohjeiden lisäksi?
Ota siis ensimmäinen askel kohti parempaa versiota itsestäsi jo tänään! Jätä yhteystietosi niin otan sinuun yhteyttä.
Rekisteröitymällä hyväksyt, että tulet jatkossa saamaan minulta hyvinvointiin liittyviä uutiskirjeitä. Voit milloin tahansa poistua listalta helposti yhdellä klikkauksella.
"Ei tarvitse heti pystyä ihmeisiin, kunhan pääsee liikkeelle kyllä se siitä." - Tyytyväinen asiakas
Avaimet tasapainoiseen elämään -valmennuksessa tavoitteena ei ole vain painonpudotus, vaan myös elämänlaadun parantaminen, tasapainon löytäminen ja itseluottamuksen vahvistaminen!
Tässä valmennuksessa ei vaadita suuria, vaikeasti toteutettavia muutoksia vaan otetaan pieniä, hallittavia askelia, jotka johtavat pysyviin tuloksiin. Asetamme yhdessä juuri sinulle mitoitetut henkilökohtaiset tavoitteet sinun arkeesi sopivaksi, ja sovimme jatkuvan seurantaprosessin, joka auttaa sinua pysymään motivoituneina ja saavuttamaan tuloksia.
Mitä valmennuksessa saan?
- Juuri sinun tarpeisiisi räätälöidyn ravinto-ohjelman
- Juuri sinun arkeesi oikein mitoitetun treeniohjelman
- Tukea ja kannustusta
- Tarvittavan määrän valmennuskertoja joko etänä tai kasvotusten (Huom! Vain Turun seudulla)
- Jonkun, joka seuraa edistymistäsi ja jolle olet tilivelvollinen
- Täysin henkilökohtaisesti juuri sinulle sopivan tavan tehdä pysyviä tuloksia
Ja mitä tämä kaikki maksaa?
Hinta alkaen 159 €/kk. Valmennuksen hinta riippuu paketin laajuudesta ja sisällöstä, viikottaisten valmennustapaamisten määrästä ja valmennuksen kestosta. Tarkemman hinnaston saat jättämällä yhteystietosi.
"Olin kokeillut varmaan kymmentä erilaista laihdutusohjelmaa ja valmennusta, mutta saanut niistä vain hetkellisiä tuloksia ja nekin hammasta purren ja väkisin vääntäen. Olen aina kamppaillut painoni kanssa, mutta Annen valmennuksessa ymmärsin, että painon hallinnassa on kyse muustakin kuin siitä, mitä syön. Saimme painon putoamaan ja rakensimme arkeni niin, että se tukee painon hallintaa eikä sabotoi sitä. Lisäksi näen nyt itseni positiivisin silmin ja pystyn katsomaan peiliin ilman inhoreaktiota. Suosittelen valmennusta todella lämpimästi!"
-Tiina
Rekisteriselostus ja Tietosuoja