Ilonkilsat hinnasto
Ohessa hinnoittelun perusperiaatteet. Hinnat ovat kuitenkin räätälöitävissä juuri sinun tarpeittesi mukaan riippuen valitsemastasi palvelusta, joten pyydä rohkeasti tarjous osoitteesta anne@ilonkilsat.fi.
Avaimet tasapainoiseen elämään
alk 159 €/kk
1) 159 €/kk sisältää etävalmennustapaamisen 1 krt/kk, ravinto-ohjeet tai treeniohjelman
2) 249 €/kk sisältää etävalmennustapaamisen 2 krt/kk, ravinto-ohjeet ja treeniohjelman
3) 349 €/kk sisältää etävalmennustapaamisen 4 krt/kk, ravinto-ohjeet ja treeniohjelman
4) 495 €/kk sisältää etävalmennustapaamisen 4-8 krt/kk tarpeesi mukaan, ravinto-ohjelman, treeniohjelman sekä valmentajan etätuen viestien tai puheluiden muodossa
Kuntosali- tai juoksuohjelma
alk. 50€
Voin laatia sinulle myös pelkän kuntosali- tai juoksuohjelman ilman valmennusta. Hinta riippuu tuolloin ohjelman pituudesta ja kattavudesta. Ota rohkeasti yhteyttä ja pyydä tarjous:
anne@ilonkilsat.fi.
Ravintovalmennus tai -ohjelma
alk. 50 €
Autan myös ravitsemuksen kanssa. Valmiiksi laadittu ravinto-ohjelma tukee urheilullisten tavoitteiden saavuttamista ja painon pudotusta ilman stressiä siitä, mitä milloinkin söisi. Ravintovalmennuksessa rakennamme yhdessä sinun arkeesi sopivan suunnitelman ja autan sinua kädestä pitäen myös noudattamaan sitä. Juuri sinun tarpeisiisi rakennetun ravitsemusohjelman tai -valmennuksen voit tilata osoitteesta anne@ilonkilsat.fi
Ratkaisukeskeinen valmennus
alk. 97 €
1) 97 € sisältää 1 kpl tunnin mittaisen valmennuskerran joko etäyhteydellä
tai kasvotusten Turun seudulla
2) 160 € sisältää 2 kpl tunnin mittaista valmennuskertaa joko etäyhteydellä
tai kasvotusten Turun seudulla
3) 300 € sisältää 4 kpl tunnin mittaista valmennuskertaa joko etäyhteydellä
tai kasvotusten Turun seudulla
4) 249 €/kk sisältää 4 kpl tunnin mittaista valmennuskertaa kuukaudessa, kun tilaus jatkuu vähintään 2 kk