Talvilomalla

Meillä on nyt koululaisten hiihtolomaviikko meneillään. Lapset saavat irtautua koulussa ahertamisesta ja tehdä vaihteeksi jotain kivoja juttuja opiskelun sijaan. Aina ei kuitenkaan ole helppoa irtautua töistä palkkatyöläisenä tai pitää lomaa yrittäjänä. Mutta pieni tauko arjesta tekee niin hyvää, että lasken lomailun olevan pelkästään plussaa myös meille aikuisille.

Helposti yrittäjä tai palkkatyöläinen miettii, mitä kaikkea pitäisi töissä tehdä ja mitä kaikkea jää tekemättä, jos pitää lomaa. Tehokkuusajattelu on iskostettu hyvin syvälle meihin. Maailma tuntuu romahtavan, jos en tee tätä tai tuota asiaa nyt ja heti. Mutta mihin tässä maailmassa oikeasti on niin kiire? Vai onko sittenkään mihinkään? Mitä pahaa oikeasti tapahtuu, jos vastaan johonkin sähköpostiin vasta parin päivän päästä? Välillä on todella vaikea irrottautua suorittamisesta edes pariksi päiväksi. Pitkän ja tiiviin työrupeaman jälkeen on kuitenkin hyvä pitää hetki huilia ja antaa aivojen ja koko kehon palautua. Eikä se maailma ehkä sittenkään romahda, jos jokin asia viivästyy tai jää kokonaan tekemättä.

Minäkin voisin ottaa stressiä pienestä lomasta ja ahdistua siitä, että asiat eivät nyt tällä lomaviikolla kauheasti etene. Päätin kuitenkin, että olen lomani ansainnut, ja jo nyt parin päivän jälkeen uskon olevani ensi viikolla paljon tehokkaampi, energisempi ja luovempi. Nyt jo huomaan irtioton tuoneen tilaa uusille ajatuksille, hengityksen helpottaneen ja mielen virkistyneen. Hiihtolenkki talvisissa maisemissa ilman kiirettä minnekään antoi minulle niin paljon voimia tulevaan, että uskon jääväni tästä lomaviikosta pelkästään plussalle. Vaikka tämän viikon aikana ei työasiat kauheasti etene, olen aivan varma siitä, että jaksan painaa tulevat viikon huomattavasti tehokkaammin kuin ilman taukoa olisin jaksanut.

Meillä kuuluu tänä vuonna talvilomaan myös reissu pohjoiseen. Saamme pelkän lomailun lisäksi myös vaihtaa maisemaa viikoksi. Sekin jo itsessään on piristävää ja auttaa jaksamaan omaa arkea. Saimme upeat hiihtokelit ja voimme nauttia muutaman päivän ihan kunnollisesta talvesta eteläisen Suomen lumettoman ja lämpimän talven jälkeen. Pelkkä kevättalven hankien ja auringon yhdistelmä saa jo hymyn huulille ja hengityksen rauhoittumaan. Luonnon kauneuden ihastelu tuo hyvää mieltä ja laskee stressitasoja. Sekin tietysti auttaa saamaan lomasta kaiken hyödyn irti, että pääsimme lähtemään pois kotoa pakoon pyykkivuoria ja ainaisia kotitöitä. Kun arki saadaan katkaistua hetkeksi, on aherrukseen taas helpompi palata.

Lomalla on tärkeä saada tehdä itselle mieluisia asioita. Jos pakkaat lomaviikkoon pelkästään suoritettavia asioita tai juttuja, joista et varsinaisesti nauti, ei lomasta ole oikein mitään hyötyä. Lomailun koko pointti on laskea kierroksia, saada stressihormonit alas ja palautua. Siihen auttaa nimenomaan mukavien asioiden tekeminen ja elämästä nauttiminen. Aina ei tarvitse lähteä hiihtämään tai välttämättä edes poistua kotoa. Joskus lomailuksi riittää vaikkapa kahvihetki mukavassa kahvilassa, kirjapinon hakeminen kirjastosta ja sohvannurkassa lukeminen tai vaikkapa leipominen. Ihan mikä vain, mitä teet mielelläsi. Mutta jos kotona lomailu menee pyykkivuoren valloittamiseen ja hampaat irvessä ikkunoiden pesemiseen, niin loman positiiviset vaikutukset jäävät ehkä saavuttamatta. Toki, jos ikkunoiden pesu on mielestäsi maailman ihanin asia ja teet sitä mielelläsi niin miksei sekin voisi toimia lomailuna.

Itse nautin lomallakin urheilusta. Rakastan hiihtämistä ja ulkoilua kevättalven auringossa. Myös sukulaisten ja ystävien tapaaminen pitkästä aikaa tuo omaan lomaani positiivista energiaa. Saan täytettyä samalla sosiaalista pankkiani. Toki sen kanssa minun täytyy olla varovainen. Olen introvertti ja kaipaan myös runsaasti aikaa ihan vain itseni kanssa, sillä liiallinen sosiaalinen elämä kuormittaa minua. Siksi hiihtolenkit yksin talvisessa metsässä tai koiran kanssa ulkoilut tuovat minulle vastapainoa sosiaalisista tilanteista ja sukuloimisesta. Kaikki iloa tuottavat asiat tekevät meille pelkästään hyvää ja minä ilahduin ja ilostuin aivan valtavasti hiihtämisestä. Miten mukavaa onkaan liikuttaa omaa kehoaan ja ihastella samalla ympäröivää talvimaisemaa! Hiihtolenkin jälkeen olin kuin uudestaan syntynyt! Ja sitähän minä lomaltani oikeastaan haenkin.

Iloista lomaviikkoa!