Tänä vuonna aion nauttia kesästä

Kesä on jälleen täällä! Uskomatonta, miten ihana on herätä valoisiin aamuihin ja lähteä lenkille ilman, että täytyy pukea useampaa kerrosta vaatetta päälle. Näin alkukesästä sitä suunnittelee kaikenlaista kivaa kesän aikana tehtäväksi. Omat suunnitelmani sisältävät aina myös liikkumista ja urheilua. Tänä vuonna aion kuitenkin pitää kaiken tekemisen rentoja ja nautinnollisena väkisin puskemisen sijaan.

Moni tekee kesäksi pitkiä to do -listoja, joita he sitten suorittavat pitkin kesää. Tai sitten he ovat niin kiinni rutiineissaan, ettei hetkessä elämiselle ja suunnitelmien muutokselle jää juurikaan tilaa. Niin hyviä kuin rutiinit ja vakiintuneet tavat ovatkin, ne voivat joskus myös rajoittaa elämää. Jos aina menet ennalta laaditun suunnitelman mukaan, voi sinulta mennä ohi ihania sattumia matkan varrella. Pyri siis pitämään joustavuus ja armollisuus mukana myös kesällä ja pysähdy välillä haistelemaan kukkasia tai laskemaan poutapilviä.

Juoksu on luonnollisesti mukana elämässäni myös kesällä. Aion kesän aikana juosta niin poluilla kuin maanteilläkin ja nauttia upeasta kesäisestä luonnosta lenkkireittien varrella. Tänä kesänä aion mahdollisimman paljon hyödyntää liikkumiseen myös ulkokuntosaleja. Mikä sen parempaa kuin tehdä voimatreeniä taivasalla lintujen laulua kuunnellen! Myös juoksun ja voimatreenin yhdistelmä on tänä kesänä varmasti osa treenirepertuaariani. Siinä kun voi hyödyntää niin ulkokuntosalia kuin sitä ympäröivää maastoakin. Mahdollisuuksien mukaan voi treenin päälle myös pulahtaa uimaan paikallisessa maauimalassa. Jos tällä setillä ei saa kesästä iloa irti niin ei sitten millään.

Kesääni kuuluu toki muutakin kuin pelkkää liikkumista. Aion nauttia myös aamukahveista omalla pihalla tai läheisen kahvilan terassilla. Aion lisätä ruokalistalleni hedelmäsalaatteja tuoreista hedelmistä ja marjoista, syödä paljon vesimelonia ja loppukesästä myös marjastaa. Aion syödä ulkona mahdollisimman usein ja nauttia perhosten lentelyn ja luonnon kukkasten ihastelusta ruokaillessani kännykän tuijottamisen sijaan. Kännykän käytön yritän minimoida mahdollisimman vähäiseksi. Mieluummin tartun kirjaan ja lueskelen dekkareita ulkosalla. Muutenkin aion antaa itselleni aikaa. Aikaa vain tuijotella pilviä ja haistella tuulia. Aikaa vain ihasteluun ja nauttimiseen.

Kesästä tulee joskus melkein kovempaa suorittamista kuin talvesta. On festareita, häitä ja rippijuhlia, joihin täytyy osallistua. On niin paljon kohteita, joissa vierailla ja jokaisella perheenjäsenellä omat suosikkipaikkansa, joihin täytyisi kesän aikana ehtiä. Joskus kesäloma on ahdattu niin täyteen kaikenlaista ohjelmaa, että ihan hirvittää jo ennen kuin koko loma on edes alkanut. Tämän aion tänä kesänä välttää. Varsinaista lomaa en juurikaan pidä, koska yrittäjänä voin ottaa pieniä hetkiä siellä täällä, aamulla tai kesken päivää. Voin pysähtyä nauttimaan kahvikupposen terassilla asiakkaiden välissä tai ohjelmoida asiakkaita mahdollisuuksien mukaan alkuviikkoon reilummin, jotta loppuviikosta voin ottaa päivän tai pari lomailuun ja oleiluun.

Tärkeimpänä ajatuksena tähän kesään on siis rentous ja vapaus. Ei väkisin suorittamista, ei liian tiukkoja aikatauluja tai treeniohjelmia. Vaan mieluummin rentoa olemista ja elämästä ja kesästä nauttimista. Ah, ihan tässä rentoutuu jo tätä tekstiä kirjoittaessa pelkästä ajatuksesta pyhittää tämä kesä leppoisalle olemiselle. Toivottavasti sinunkin kesässäsi on tilaa ja aikaa nautiskeluun. Muista olla itsellesi armollinen! Ihanaa kesää!